как научиться плавать

Tweet В каком возрасте нужно учить ребенка плавать? Входит ли обучение плаванию в обязанности родителей? Плавание необходимо для физической и духовной гармонии человека, его физического здоровья. Согласно нормам…

правильное дыхание

Tweet Совсем недавно я первый раз почувствовала настоящую панику от того, что проснулась от нехватки воздуха. Глубокие вдохи не помогали, было страшно. Обычно человек дышит, не замечая глубину…

Как укрепить иммунитет

Tweet Здравствуй, читатель! Сегодня я расскажу об иммунитете и способах его сохранения.В осенне-зимний период каждый из нас сталкивается с простудными заболеваниями, которые протекают достаточно тяжело и имеют серьезные…