⠀ ⠀Все родители мечтают о доверительных отношениях с ребенком, но достичь искренности в семье на самом деле не так просто. Как приучить ребенка делиться своими переживаниями, чувствами и страхами? Конечно, универсального «рецепта» нет, но общие рекомендации психологов с учетом возрастных особенностей детей помогут родителям выбрать нужную линию поведения.
⠀В первые годы жизни малыш познает мир через восприятие и эмоции взрослых, и полностью им доверяет. Со временем круг общения ребенка расширяется, он становится более самостоятельным, и отдаляется от родных ему людей. Однако мамы и папы настолько привыкают к тотальной опеке над ребенком, что не замечают, что их чадо уже выросло и требует другого уровня отношений.
⠀Вступление в социум (детский сад, школа) требует от ребенка новых навыков – он учится общаться, отстаивать свое мнение, пытается анализировать ситуации и искать решения, учится критиковать и реагировать на замечания. В этих достаточно сложных процессах требуется помощь взрослого человека, которому он доверяет. Очень важно, чтобы таким человеком был родитель.
Содержание
⠀Как строить доверительные отношения?
⠀Психологи считают, что немаловажную роль в построении доверительных отношений играет эмоциональный интеллект. Задумываются ли взрослые о том, как развивать ⠀эмоциональный интеллект. Какие эмоции мы выражаем? Всегда ли мы бываем чуткими и искренними по отношению к членам своей семьи?
Эмоциональный интеллект
⠀ Эмоциональный интеллект – это способность человека выражать свои эмоции, управлять ими, влиять на чувства других. Развитый эмоциональный интеллект поможет ребенку не только делиться с родителями своими переживаниями и чувствами, слушать и слышать их, но и быстрее адаптироваться в обществе.
⠀Один из самых простых и доступных способов научить ребенка распознавать эмоции – это проговаривать их вслух. Общаясь с ребенком, старайтесь обсуждать чувства, которые он испытывает в той или иной ситуации. Малыш должен понять, что испытывать различные чувства – как положительные, так и отрицательные — естественно. Важно объяснить ему, что негативные эмоции не делают человека плохим. Человек может испытывать гнев, злость, обиду, раздражение или ненависть. Эти чувства в той или иной степени свойственны всем людям.
Если под влиянием этих эмоций ребенок начинает проявлять агрессию или наоборот, замыкается, то надо проговорить ситуацию: попробовать вместе с ними разобраться и понять его чувства и их причину, затем вместе найти выход из положения. Необходимо спросить ребенка, что, по его мнению, необходимо сделать, чтобы перестать злиться. Важно терпеливо выслушать мнение ребенка и только потом предложить свои варианты.
Банк доверия.
Строить доверительные отношения будет проще, если помнить о «банке доверия». Любой банк прогорает без регулярных вложений. Как пополнять банк доверия? Из чего состоят эти вклады?
Главный принцип «банка доверия» прост: если вы похвалили ребенка, порадовали — доверие к вам повысится, а если отругали за какой-то поступок, обидели, не поняли — снизится. Если вы хотите, чтобы ребенок вам доверял, научитесь больше хвалить, помогать, реже ругать и обесценивать. Очень важно поддерживать интересы ребенка, помогать ему пробовать себя в различных направлениях.
Обязательно повторяйте своим детям фразы типа: «ты можешь мне доверять», «ты можешь рассказать мне о своих проблемах», «вместе мы сможем преодолеть трудности», «мама и папа -те люди, которые всегда придут на помощь».
Доверительное общение в семье
В основе доверительных отношений лежит искреннее общение. Родителям нужно принимать участие в жизни ребенка. Это — не дежурные вопросы, не требующие ответа: «Как дела?», «Как жизнь?», «Все нормально?» и т. д.
Разговаривайте с ребенком на актуальные для него темы и в 3 года, и в 10, и в 13 — только так удастся сохранить нить любви и взаимопонимания, зарождающуюся в момент появления малыша на свет. Не бойтесь открывать ребенку свои чувства, делитесь своими проблемами и волнениями, чтобы он чувствовал доверие с вашей стороны. Это даст возможность и ему открываться перед вами.
Доверительное общение — ключ к решению очень многих проблем с детьми и подростками.
Просьба о помощи
Просьбы родителей, как ни странно, дают ребенку почувствовать свою значимость, и они намного эффективнее намеков, упреков, приказов и наставлений. Помогая, ребенок чувствует себя нужным и заботливым. Выполнение поручений закрепит в сознании вашего чада верные модели поведения, что поможет вам стать ближе.
Ответственность за свои слова и поступки
Нам взрослым важно научиться самим отвечать за свои слова и поступки. Очень часто мы что-то обещаем ребенку сделать и не выполняем обещания. Нельзя давать невыполнимые обещания. В этом случае можно легко потерять доверие ребенка.
Доверять — значит верить в вас, верить в то, что вы делаете и говорите. Всегда одинаково выполняйте и обещания поощрений, и наказаний. Не пугайте наказанием ради послушания, но если предупреждаете о последствиях, то будьте готовы воплотить их в жизнь. Не обещайте того, чего выполнить не в силах. Будьте примером для дочери (для сына): держите свое слово.
Уважение в семье
В современном обществе, как и в семье, чувство уважения, к сожалению, исчезает из общения. Как часто мы, взрослые, проявляем уважение к окружающим нас людям? Как часто мы напоминаем ребенку об уважении к старшим? Родители должны искренне уважать своего ребенка как личность. Нельзя «казнить» его за то, что он имеет свое мнение, даже если оно идет в разрез с вашим.
Очень важно в семье соблюдать сердечность, не оскорблять и не унижать ребенка. Разговор по душам не должен быть похож на нравоучительную беседу. Родителям необходимо научиться слушать ребенка, когда он делится с ними своими эмоциями и переживаниями, не перебивать его.
Что мешает доверительным отношениям с родителями?
Страх осуждения
Позиция родителя «я всегда прав» часто приводит к тому, что дети не доверяют взрослым. Ребенок часто не делится с родителями своими проблемами и переживаниями из-за страха, что его осудят и поругают. В итоге у него складывается мнение, что рассказывать родителям о своих чувствах не стоит, потому что помощи не будет, да и легче от этого не станет.
Вот почему дети часто предпочитают делиться друг с другом. Обязательно отслеживайте свою реакцию, когда ваш ребенок что-то вам рассказывает, поставьте себя на его место и подумайте, какую реакцию вы хотели бы увидеть.
Игнорирование проблем
Нередко чадо делится с нами своими проблемами. Например, рассказывает о том, что его обижает сосед по парте. Вместо этого мы, взрослые, произносим что-то вроде «не обращай внимания», «эти проблемы пора решать самому», «не будь мелочным и учись решать конфликты» и т. д. Мы даже не пытаемся разобраться в проблеме, а для ребенка наша поддержка очень важна.
Очень часто взрослые зациклены на школе и на оценках, поэтому говорят с детьми только об их успеваемости. Если ребенок плохо учится, априори «он — лентяй». Если ребенок – отличник, родитель обещает ему что-то подарить. Между тем детям хочется обсудить то, что со школой не связано, например, первую любовь, выбор профессии, свои мечты…
В доверительных отношениях нуждается как ребенок, так и его родитель. Мост доверия будет крепким, если родители будут его поддерживать своей искренней любовью. Всегда находите время для своего ребенка, больше хвалите и поддерживайте его, доказывайте свою любовь, доверяйте, и тогда он непременно будет доверять вам!
